Öksürük ve Astım da Şiatsu Dokunuşu - Pozitif Beden, Sağlık, Alternatif Sağlık, Sağlıklı Yaşam

Öksürük ve Astım da Şiatsu Dokunuşu

	Öksürük ve Astım da Şiatsu Dokunuşu

Sistemli Dokunuşlar Çocuğunuzu Rahatlatsın
Çocuklardaki Farklı Sağlık Problemleri İçin Şiatsu Örnekleri

Öksürük;

Öksürük bir hastalık olmaktan daha çok başka bir hastalığın belirtisidir.Bunun için öksürüğü bir süre için önlemek hastalığın iyileştirilmesi için yeterli değildir.Öncelikle öksürüğün nedeni bulunmalıdır. Çocuğunuzun öksürmesinin nedeninin yalnızca bir soğuk algınlığından ileri gelmediğinden kuşku duyuyorsanız hemen bir hekime başvurmalısınız.

1- Boyun kası; Kulağın arkasından başlar, çapraz olarak gırtlak çıkıntısının yanından geçerek boyun kemiğine ulaşır.Bu kasta gerginlik olduğu zaman nefes borusuna baskı yapar, öksürüğün çoğalmasına neden olur.Boyundaki bu kasın üzerindeki noktalara şiatsu yapılması rahatlatıcı bir etki yapar.Yalnız şuna dikkat etmek gereklidir.Bu noktaların hemen altından şah damarı geçmektedir.Küçük çocuklarda bu noktalara fazlaca bastırmak tehlikeli olabilir.Bastırmak yerine başparmağınızla ya da üç parmağınızla hafif, yumuşak darbeler yaparsanız daha iyi olur.Bir çok kez bu hareketleri tekrarlayın.

2- Bir elinizi çocuğunuzun sırtına koyun, sonra çocuğun göğsüne ortadan başlayarak yana doğru boşta olan elinizin üç parmağıyla darbeyle yapın.Aynı darbeleri çocuğun göğsünün öbür yanına da yapın.Bu darbeler nefes borusunun gevşemesine yardımcı olacak, nefes borusundaki gerginliği giderecek ve böylece çocuğun nefes alışını kolaylaştıracaktır.

3- Çocuğun başını ön taraftan sol elinizle destekledikten sonra sağ elinizin karşı karşıya getirdiğiniz başparmağı ve üç parmağıyla ensesini yakalayın ve üç saniye süreyle bastırın.Bir yandan da bunu yaparken çocuğun başını hafifçe geriye doğru vermesini sağlayın.Böylelikle boyun kasları da gerilmiş olacaktır.

4- Çocuğun başını geriye doğru eğmesini ve bir yandan da göğsünü gererek derin derin nefes almasını sağlayın.

ASTIM;

Allerjik bir hastalık olan astımın özelliği hırıltılı bir nefes alma güçlüğü vermesidir.Giderek bu hastalık çocuklarda daha yaygın olarak görülmektedir.Nöbet geçince çocuk hemen normal durumuna geri döner.Astım en çok iki yaşla on yaş arasındaki çocuklarda görülür.Şu var ki, bir çocuğun astımlı olması tüm yaşamı boyunca astımlı kalacağı anlamına gelmez.Çocuk egzersiz yaparak, temiz hava alarak, güneş banyosu yaparak astımı atlatabilir.Çocuğun cilt sağlığı için sık sık kuru bir havluyla cildini ovmalısınız.Çocuğa düzenli olarak şiatsu yapmak genel sağlığını iyileştirecektir.Astım nöbetinin gelmesini beklemeyin, çocuğa günde iki kez şiatsu yapmayı br alışkanlık durumuna getirin.Sabah ve akşamüstü olmak üzere günde iki kez şiatsu yapın.Çocuğun astımını geçirmek uzun bir çabayı gerektirebilir ama sabır ve sevgiyle çocuğa sağlığını kazandırabilirsiniz.

Aşağıdaki uygulamalar astım nöbeti sırasında yapıldığı zaman da rahatlamayı sağlamada oldukça etkilidir.

1- Öksürükle ilgili kısımdaki 1 ve 2 numaralı maddelerdeki önerileri uygulayın.

2- Astımlı bir çocuğun kürek kemikleriyle belkemiği arasında genellikle anormal derecede küçük bir açıklık vardır.Çocuğu sağ yanına yan yatırıp ve üst üste bindirdiğiniz başparmalarınızla omuz başlarındaki noktalara bastırın.Sonra sırtın yukarı bölümünde sol yandaki noktalara hafifçe bastırın.Sağ yan için de aynı uygulamayı yapın.Sonra çocuğu yüzükoyun yatırın, her iki yandki noktalara birden aynı zamanda başparmaklarınızla bastırın.

3- Çocuğu yere ya da bir tabure üstüne oturtun.Her iki omuzunu birden iki elinizle tutup yukarı kaldırın.Sonra bırakın, omuzlar kendiliğinden aşağı düşsün.Bunu on kez tekrarlayın.Daha sonra omuzları on kez öne doğru, on kez geriye doğru çembersi hareketler yaptırarak çevirin.Bu hareketler hem göğüsteki hem sırttaki kasları gevşetip rahatlatacaktır.

4- Ellerinizin sıcak olduğundan emin olduktan sonra parmaklarınızı bir arada tutarak avuçlarınızı çocuğun göğsünün üst kısmına koyun.Kaburga kemiklerinin aralarındaki kaslara göğsün ön tarafından başlayarak dışa doğru darbeler yapın.
İki kez daha bunu tekrarlayın.Her defasında ellerinizi göğsün atına doğru azar azar kaydırın.

5- Parmaklarınız aşağı bakar durumda ellerinizi fazla bastırmadan çocuğun göğsüne koyun, yuvarlak hareketler yaparak göğsüne bastırın.Bir çok kez tekrarlayın.Sonra iki kez göğsün alt bölümüne darbeler yapın.Daha sonra bir kez daha göğse beş saniye süreyle bastırın.

6- sonra çocuğu sırtüstü yatırın.Avucunuzu solar pleksus dediğimiz şiatsu noktasının (Bu bölge göğüs kafesinin hemen altında ve ortasındadır.) üstüne koyun.Öksüren çocuklarda solar pleksüs sert ve zayıf düşmüş durumdadır.Çocuk nefs verirken hafifçe bastırın.Birçok kez tekrarlayın.

Şiatsu Kitabından İstifade Edilmiştir

Habere Yorum Yaz

Okunma : 504