Akupressur (Shiatsu) Noktaları
Shiatsu uygulamalarında kullanılan farklı noktalar olmakla beraber bunlardan bes nokta en temel ve en önemli noktalardır.Sizlerde kendi bünyenizi tanıma adına bu besnoktanın inceliklerini ögrenebilirsiniz. Medulla Oblangata :Bu noktaya bastırılması basagrısı, migren gibi hastalıkların tedavisinde etkilidir.Tam ense kökündeki kafatasının hemen bitimindeki bu noktayı bulmak diger noktalara göre daha rahattır.Yorgunluk hissettiginiz her an bu noktaya bastırmanız sizi hemen rahatlatacaktır.Genellikle orta derecede ya da kuvvetle bu noktaya bastırılması önerilir. Namikoshi Noktası :Bu noktaya bastırılması ishal(diyare) durumunda, kadınların regl dönemiyle ilgili sorunlarında ya da kalça bölgesindeki hastalıkların iyilestirilmesinde etkilidir.Bu nokta kaba etlerin her iki yanında ,siyatik sinirinden ayrılan bir sinir üzerinde ve legen kemiginin dısarı dogru çıkıntı yaptıgı yerden altı yedi santim asagı dogru hafifçe yanlamasına inen bir çizgi üzerinde bulunur.Bu noktaya basparmakla kuvvetle bastırılır. Kolun dirsekten asagıdaki bölümündeki dısa bakan noktalar :Bu noktalar sekiz tanedir.Dirsekle bilek arasında kolun dısa bakan yanında bir sinir ve kas üzerinde bulunur.Bu noktalara bastırılması yorgunlugu gidermekte etkilidir.Bu noktalara bastırılnca çok hafif bir acı hissedilir.Bu normaldir.Ama sizi dikkatli olmanız ve çok uzun süre bastırmamanız konusunda uyarır. Solar pleksüs : Karındaki bu nokta mideyle baglantılıdır.Bu nedenlede hazımsızlıgın ,çocuklarda istahsızlık sorunlarının ve karın bölgesindeki baska hastalıkların tedavisinde çok önemli bir noktadır.Gögüs kafesinin hemen altında ve ortasındadır.Bu bölgeye yalnız avuç içiyle bastırılır. Bacakta kaval kemigi üzerindeki dısyana bakan noktalar: Baldırın dısyanındaki bu altı noktaya bastırılması bacaktaki yorgunlugu giderir.Kaval kemigi boyunca uzanan sinire kaval kemigi dogrultusunda bastırdıgınız zaman hafif bir acı duyunca noktaları bulmusolursunuz.Sinirin üzerine bastırdıgınız için basıncı yavas yavas arttırmanız daha iyi olur.Yaptıgınız basınç ne çok kuvvetli ne de çok uzun olmalıdır.
|
Üye Girişi
En Çok Okunanlar
Gözden Kaçanlar
Anket
| Tamamlayıcı tıp yöntemlerinden hangisini tercih ediyorsunuz |
| Bitkisel Tedaviler | |
| Masaj Türleri | |
| Enerji Bağlantılı Yöntemler | |
| Değerli Taşlarla Tedavi | |
| Müzikle Tedavi | |
| Hipnoterapi | |
| Diğerleri |
Toplist
|
|
|
|
|