Adet Öncesi Sendromu
Adet öncesi sendromlari, kadinlarin regl dönemine yaklastigi zamanlarda ortaya çikmasi muhtemel çesitli sempomlar olarak tanimlanmakadir.Adet görme öncesi günlerde bazi kadinlarda korku, huzursuzluk ve depresyon, bazen bedende sivi birikimi ile birlikte gögüslerin asiri duyarli olusu ve benzer belirtiler olusur.Tüm bu belirtiler, o süreçteki hormonel degisimlere karsi olusan bedensel tepkilerin bir sonucudur.Burada yanitlanmasi gereken önemli soru, söz konusu kadin için bu bedensel tepkilerin normal olup olmadigi veya bu tepkilerin olusumunda ruhsal nedenlerin payi olup olmadigidir.Tepkiye öncelikle ruhsal durum mu, yoksa hormon dengesindeki degisimler mi yol açiyor sorusunun mutlaka sorulmasi gerekir. Bilim insanlari, östrojen seviyesinin yüksek olmasi halinde adet öncesi sendromu riskinin daha fazla oldugunu belirtiyorlar.Çok çesitli tezler olmasina ragmen, adet gören kadinlarin %25-50’si sendromdan belli oranda etkilenirken, %8-15 oraninda kadin siddetli sempomlar yasamaktadir. Hayit Agaci Meyvesi; Bu bitkinin minik meyveleri Yunan-Roma döneminden beri adet dönemi rahatsizliklarinin tedavisinde kullanilmaktadir. Arastirmacilar hayit agaci meyvesinin kadin cinsellik hormonu etkisine sahip olmasi nedeniyle, adet öncesi sendromunu hafiflettigini ortaya çikarmislardir.Bitki kadinlarin aylik periyotlari süresince üretilen hormonlari dengelemektedir. Bu bitki ile yapilabilecek uyari, adet öncesi sendromunda depresyon geçiren kadinlarin bu bitkiden uzak durmalaridir.Yapilan bazi arastirmalar, depresyonla birlesen sendromun progesteron fazlaligindan kaynaklandigini ve bu bitkinin de progesterona çogalma emri verdigini ortaya çikarmistir. Yine de hayit agaci meyvesi birçok kadinda yararli etkiler göstermektedir.Bir yil süren bir arastirmada, adet öncesi dönemdeki kadinlara günde 175mg. hayit agaci meyvesi özütü verilmis ya da B6 vitamininden 200 mg.verilmistir.Arastirma sonucunda B6 vitaminine son derece büyük bir üstünlük sagladigi görülmüstür. Isirgan Otu; Bu geleneksel karaciger güçlendirici vücuttaki toksinleri aritmak için sikça tavsiye edilir.Karaciger fonksiyonlariniz yavasladiginda, östrojen seviyesi artar ve bu da adet öncesi sendromuna neden olur.Bu bitki ayni zamanda da abdominal distansiyonu ve meme ucu hassasiyetini hafifletir.Esit miktarlarda isirgan otu ile dul avratotunu karistirarak yapacaginiz çayi deneyebilirsiniz. Dul Avratotu; Dul avratotu da isirgan otu gibi bir karaciger güçlendiricidir ve bu bitkinin karaciger üzerindeki hafif uyarici etkisi adet öncesi sendromu tedavisinde yararli olacaktir. Ahududu; Ahududunun en iyi bilinen özelligi, hamilelikte ortaya çikan rahim rahatsizliklarini yatistirmasidir.Birçok herbalist adet öncesi sendromunu da ayni basariyla tedavi ettigini belirtmislerdir. Soya Ürünleri, Yer Fistigi ve Diger Baklagiller; Soya ürünleri dogal fakat zayif fito-östrojenler içerir.Fito-östrojenler vücudun östrojen üretimini sinirlar.Bu anti-östrojen etki meme kanseri olusumunu engeller ve bu nedenle de adet öncesi sendromunda da etkilidir.Soya fasulyesi, içerdigi östrojenik bilesik genistein nedeniyle çok fazla dikkat çekiyorsa da yer fistigi, siyah fasulye ve lima fasulyesi de bünyelerinde bu bilesigi bolca barindirirlar.Kepekli bezelye, soya fasulyesinden 50 kat daha fazla genistein içerir. Ayrica bu sendrom için kediotu kökü, sari kantaron esit karisiminin çayi, gerekli görüldügü süre boyunca, günde 2-3 bardak içilebilir.Eger gerginlige kramplar da eslik ediyorsa, mayis papatyasi veya civanperçemi çayi rahatlatici olabilir.Bedendeki sivi birikmesine karsi ise, hindiba, altinbasak veya isirganotu kullanilabilir.
|
Üye Girişi
En Çok Okunanlar
Gözden Kaçanlar
Anket
| Tamamlayici tip yöntemlerinden hangisini tercih ediyorsunuz |
| Bitkisel Tedaviler | |
| Masaj Türleri | |
| Enerji Baglantili Yöntemler | |
| Degerli Taslarla Tedavi | |
| Müzikle Tedavi | |
| Hipnoterapi | |
| Digerleri |
Toplist
|
|
|
|
|